晚10点考研人自己的时间~
我考研过程中，可以载入史册的一件事，就是思考了半个月要不要把身份证烧掉，以此来合理地逃避考研。虽然我最后考上了，但过程中，我也无数次地坚持不下去。
01
“担忧自己考不上，每天都在自我怀疑”
担忧自己考不上，每天都在自我怀疑，非常焦虑、恐惧，以至于没法静心复习
哦，胖友，你以为全世界只有你一个人在自我怀疑吗？
没有人是百分百坚信自己能考上的，自我怀疑、焦虑、担忧、恐惧，是考研过程中必须与之相处的东西。没错，是必须。
那些考上了的，不过是学会了与其相安无事罢了。
①坚持每天或每隔一天，跑步半小时。运动可以缓解焦虑，可以让你能静下心来学习。每天半小时即可，试了你就知道，效果有多好。
虽然现在只剩一个月了，但我还是建议考研的胖友，可以一周跑两三次。心态会更平和，你焦虑的程度减轻了，学习效率会更高。这相当于变相增加了认真学习的时间，而非浪费时间。
②学会冥想，每天冥想10分钟即可。冥想也是缓解焦虑的好方法。而且不花时间，复习1小时，便闭眼冥想10分钟。可以减轻焦虑、恢复精力、提高效率。
③学会放松。
考研的人，总是觉得时间来不及，于是争分夺秒，休息一分钟都觉得罪恶深重。
不是这样的。每学习1~2小时，请务必休息10~15分钟。注意，是全身心地休息。脑袋中不想任何关于考研以及其他压力源的事情。可以在走廊散散步，听听歌。也可以在这15分钟内冥想。具体的休息方法，参见教你高效休息：如何“充电五分钟，通话两小时”？
这不但可以缓解焦虑，而且可以提高学习的效率。相信我，这种学习-休息的循环，所学的远远超过一直学习。
02
“把考研当做生活的全部，更容易坚持不下去”
大多数考研的人是这样的，既然我要考研，那我必须全力以赴——所有的精力和时间，全部放在这件事上。
不不不。如果考研成了你生活的全部，会让你崩溃的。——这等同于，压力成了你生活的全部。有张有弛的弹簧，才能保持弹性，一直紧绷的弹簧，会怎样？
记住，考研是生活的一部分。其他的：吃喝玩乐，和朋友胡扯八道，一个都不能少，只是频率和时长要降低。但不可以少。与人群的接触、日常的平淡的生活琐碎，会有效地缓解压力，不至于让弦绷得太紧。
美国企业家摩根说：“我可以用九个月完成一年的工作，但不能用十二个月。”结合上文，请认真体会下这句话。
03
”学着忘着，觉得自己什么都没有学会，挫败感非常强烈“
这也极易使人坚持不下去。这就牵扯到学习方法了。
记住，不要一往无前地看书、学习、背单词。我的意思是，不要只往前走，而不回顾。像是掰玉米的狗熊一般，边掰边扔，最后脑袋中空留下今天看的几页书。
每天（或者每隔几天/每周）都要对自己进行测试，一切学习，都必须有反馈。如此才能把自己已经掌握的东西可视化、量化，对自己的进度有清晰的认知，并且随时调整。
心里有谱，才能坚持下去。
我有一个建议：不要到最后，才用真题练手（可能现在说有点点迟）。从备考的一开始，就要把真题的考核加入日常计划（复习到哪了，就看哪一块的题目）。我们的目的是考试，不是学习。胖友们，能感受到这句话的真义吗？
不是为了学习，而是为了考试。一切的学习、努力，都应该围绕着考试来进行。真题给出出题方向、思考方法，围绕着真题，不断测试，不断调整学习方法、内容等等。
记住，从一开始就要测试。测试才能明白自己在真正的考试中，欠缺什么。
04
“学习中途放弃了的人，未必真的考不上”
最后，请诸位考研的胖友，继续坚持下去。考研过程中的每一天，都有人放弃。甚至直到考场上，每考完一场，都会少几个人。那些不去了的人，真的考不上吗？未必。
我在备考的过程中，经常想放弃，前文提及的烧身份证就是实例。
考研英语的考场上，我刚做到阅读理解，就发现：单词全特么的不认识。那一瞬间又萌生了放弃的念头，连续几分钟一直在想：不做了，交白卷算了。
第二天专业课考试。考试之前，我还在浏览文学史。看到莫言的《檀香刑》的时候，我还觉得，这本书肯定不会考，略。
五分钟后我上考场。《檀香刑》，名词解释，5分。
6个名词解释我有3个不会的。
下午的专业课考试。依然有大惊喜。北大中文系考研，最变态的就是大综合（填空和选择）。它意味着上天入地、古今中外，无所不考，全都是非常细碎的知识点，只要记住就行。虽然我记得住，可是我记不完啊。
有一道25分的论述题，很好，完全把它当做次要的了，没复习。另一道25分的，也只是略知皮毛。剩下两道答得超级好哈哈哈哈嘚瑟，所以这科是专业第一。然而当时我真的没有想到。
我一直到最后，都表现得很烂诶，可是这样竟然都能考上。就像我从前说的，考研不需要你考满分，如果都会，那才不正常呢。
在这两天里，每经历一场考试，考场上都会少几个人。
如果当时考英语之后的我，考完三个名词解释都不会的专业课的我，也像他们一样不再来了呢？
坚持。坚持真的就是胜利。会有好结果的。会的。加油。
好好复习，别怕。
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