摘要： 药补不如食补，吃得好不如吃得巧，其实很多食物都具有养生功效，那么适合男人的滋补健康食物到底有哪些呢？男人吃什么对身体好？今天小编就来为大家详细介绍。
再次遇到小陈的时候是19公里折返点，中间隔着80公分高的栏杆，我们居然拉开了一千多米的距离。这时，我才明显感觉到掉速非常厉害。正当我准备加速的时候，想到了今天开跑前定的目标，宁愿慢慢跑到终点，也不要 走 路。现在回想起来，或许那时候不是掉速，只是找到了真正适合自己的节奏。之后，我继续以匀速前进，一路上看到很多跑友因没把握好节奏，停下来休整或慢慢的走着，有个别跑友甚至晕倒在路边。我们都明白 量力而行，适可而止 ，但是都不会去做。看着志愿者和医生紧张忙碌的采取各种措施施救，我告诉自己，决不能给他们添乱，一定要安全到达终点。