我是芳香理疗老师，今天给大家介绍一下精油，精油来自于植物的根、茎、花、叶、树干、种子、果皮或者整株植物，是用冷压榨法或水蒸气蒸馏法提取的芳香化合物。比如生姜精油就是从根部提取的；
把鲜姜根部用水蒸气蒸馏法萃取小茴香就是茴香的种子提取的；
把茴香种子用水蒸气蒸馏法萃取檀香精油就是树干提取的；
把檀香树干切碎，用水蒸气蒸馏法萃取薰衣草是花朵提取的；
薰衣草花朵用水蒸气蒸馏法萃取薄荷就是整株植物提取的；
整株薄荷用水蒸气蒸馏法萃取柑橘类精油就是果皮用冷压榨法提取的。
柠檬果皮用冷压榨法萃取精油跟中国的中药一样在西方的发展也有几千年的历史了。沙漠驼队称之为液体黄金的就是乳香和没药精油(乳香和没药也是我们中药里常见的)。
精油使用时可以熏香、涂抹，有的可作食品添加剂，比如生姜精油，我家做菜时，如果没有生姜，就会滴一滴生姜精油，小孙子冬季经常会着凉肚子疼，我也会用椰子油稀释配合调理肠胃的乐活和生姜精油给他涂抹腹部和足底，热敷后排气，缓解腹痛。
当然，精油不是药，不能代替医疗。精油纯度高，使用时要有专人指导，不可盲目操作。而且，精油只是做保健调理用，看医生前的自我保护和看医生后的辅助，不可夸大它的作用。#健康养生#