人在生长的过程中、因为外来的空气的污染、工作环境、皮肤基因、饮食睡眠等生活习惯，而随着年龄的增长，皮肤的含水量在激素水平、皮肤细胞老化，以及季节环境变化等多重作用下，会逐渐降低。特别秋冬季节，空气中的水分含量会大大降低，再加上寒风，我们的皮脂和汗液就会减少分泌，时间长了就导致了皮肤干燥缺水。严重脸部红肿过敏，干纹不断涌现，为了保持皮肤的柔嫩、弹性，补水保湿成了重中之重。
滋润的脸皮肤缺水需多喝水，每天补充2L左右的水才可以使皮肤不再干燥缺水。瓶装水，白开水，每次喝水不要一口气喝太多，主动少量多次方式给身体补充水分。多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素。
滋润的脸平日里防晒很重要，要防止紫外线侵害皮肤，如加上海风吹，更会促进晒斑、雀斑、黄褐斑等生长，使皮肤更容易松弛、干燥以及衰老等皮肤问题。一年四季涂防晒霜都是很有必要的，所以防晒不能少。保湿品有，保湿爽肤水、保湿乳液、保湿霜、保湿面膜、保湿洗面奶等。
滋润的脸每天定时定量的运动，可以提高身体的新陈代谢，血液循环，排体内毒素，白里透红的脸都是从运动中来的，如果没有时间去健身房没有关系，买一张瑜伽垫也拥有同样的效果。
使用面部精油和眼部精油按摩，可以使用玫瑰精油、茉莉精油、乳香精油，檀香精油、罗马洋甘菊精油，依兰依兰精油。对皮肤有显著的改善效果。自已在额头画大Z字形按揉，把法令纹往上推揉，把颧骨从内向外方向推，将眼睛的上下部位从内向外推，下巴的方向向耳根位置的方向推，从颈部到锁骨的方向推。
滋润的脸睡眠不足会导致食欲不振，肌肤暗黄出油，黑眼圈，熊猫眼，所以坚持不要熬夜。一定要在十一点半之前睡觉，保持旺盛精力，健康体魄。
滋润的脸爱美是女生的天性，我们每个人都有一颗爱美之心，向往和追求美好的事物。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘，给人的感觉是积极的，阳光的，有品质的，这样的人在社交，学习生活中更能得到别人的青睐，只要对美的追求足够渴望，就一定可以。