对于便秘这种顽疾，专家的建议是，能通过饮食调节解决就不要吃药，以免产生药物依赖。香港中文大学药剂学院副教授李炯前认为，保健品的作用，旨在补充日常食物的不足。但在吃保健品之前，我们首先要科学地选择天然食物，才能满足身体的需要。
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3、北边是一张床，睡在上面可舒服了。床的左边有个小橱，上面有一个杯子、还有一个暖壶，如果晚上口渴了，可以倒水喝。在床的右边，我会放上一盆腊梅，它的不畏艰险、坚强不屈、默默无闻、无私奉献的那种精神，会时时刻刻激励着我上进。