白癜风吃药能治好吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/140325/4360269.html记得前段时间，小编看《我家那小子》时，陈学冬在节目里自曝曾50多个小时不睡觉让人震惊。
这不禁让小编想起，在《心动的信号》节目里，每天十一点就睡的朱亚文。
说实话，小编都觉得，娱乐圈中的明星能每天十一点睡觉，真的好像十分难，像陈学冬，他就是熬夜的一把好手，而且他为自己的熬夜找到了合理的解释。
不过明星的工作本来就黑白颠倒作息不规律，基本就没个喘气儿的时候，陈学冬在节目里面也这么说。
不单单只是陈学冬一个人有这种现象，*可以工作到第二天早晨五点。
张韶涵可以练歌到凌晨2点。
就算不工作，年轻人出去玩也会玩到大半夜。比如宋祖儿。
其实也不光是明星，生活中好多好多人都把熬夜当成了习惯。熬夜感觉已经是年轻人的标配了，谁要是每天十点就睡觉，那真的算是真正的“异类”。小编身边的朋友都是10天有9天在熬夜中度过。不是为了工作，就是已经熬夜熬成习惯，根本睡不着。
前段时间，微博有个热搜是中国有3亿人有睡眠障碍！我国成年人的失眠率高达40%，相当于每5个人里面就有2个人在失眠。
很多上班族和学生*，到了晚上，明明特别想睡觉，但是躺在床上却翻来覆去的就是睡不着。由于过度紧张焦躁的情绪，会严重影响入睡状态。
而老年人，到了晚上就更加睡不着了。因为人体内的神经细胞会随着年龄的增长逐渐减少、活动量降低，从而引发睡眠障碍。
睡眠质量的不过关，导致人就开始变得虚弱苍老、面*憔悴、皮肤松弛。用再贵的护肤品也拯救不了你的熬夜肌。
更为严重的是，如果长期睡眠不稳定，会造成人体免疫力下降，加快衰老，缩短寿命，青少年不但会影响身体发育，老年人会使很多病症的发病率增加。
小编身边有个朋友就是长期的睡眠质量不佳，不是失眠就是好久才能入睡，于是小编给他推荐了阿芙薰衣草精油枕边睡眠喷雾。
只需要轻轻在床上一喷，就能让你整晚安睡。
最重要的是，阿芙薰衣草精油枕边睡眠喷雾的成分是以天然植物精油作为原料，安全无副作用，不会产生依赖性。
其实入睡的方式有很多种，有人采用音乐疗法，临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。
也有人会在睡前饮一杯温热的牛奶，牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。
还有些人会吃安眠药去促进睡眠。但这样长期下去对身体十分不好，而且易反弹。褪黑素也是同理。
阿芙薰衣草精油枕边睡眠喷雾就完全没有副作用、依赖性的这些困扰。因为本身本身的安全程度就非常高，所以你可以把它喷洒在被子上、枕头上都行。
因为阿芙薰衣草精油枕边睡眠喷雾是由8种纯植物精油作为原料，天然安全。
文末可点击购买
其中薰衣草精油对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。
还有罗马洋甘菊精油，安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。
除此之外，这款睡眠喷雾内还添加了改善多梦易醒平复心情的乳香精油、镇静舒缓的岩兰草精油、稳定心神的檀香精油；快乐解压并促进各精油协同的佛手柑精油、温暖滋养的安息香精油等。
如此多高效的天然成分集中在阿芙薰衣草精油枕边睡眠喷雾里，给你一个高质量的睡眠同时，还能让你的皮肤也变得有气色。
根据小编了解，阿芙薰衣草精油枕边睡眠喷雾是通过气味芳香疗对人体情绪状态产生影响，去促进深度睡眠。接着再通过自身的调节，养成睡眠的习惯。
文末可点击购买
阿芙创办于年，是国内精油美妆类领先品牌，以“阿芙，就是精油”被业内熟知。在全国一二线城市设有四百余家形象专柜。线上渠道覆盖各大主流平台，在精油及精油美妆品类的占有率始终遥遥领先。
而这款经历了30多次的配方调整、10多次的打版的阿芙薰衣草精油枕边睡眠喷雾得到了无数人的好评。
无论你是长期失眠人群，还是睡眠质量不佳人群，只要一喷阿芙薰衣草精油枕边睡眠喷雾，那么你今晚的梦一定会很香，轻松入睡一夜无梦。那些因失眠造成的憔悴、皮肤松弛、气色差统统消失不见。
如果你也是一到晚上就睡不着，或者睡很早却睡不安稳，那么你一定要试试这款喷雾，用过一次就有效！
现在全网最低活动价，领卷后只要89元！不要错过了！
购买链接：
阿芙薰衣草枕边喷雾居家旅行帮助深度喷雾淘宝￥购买
今天的分享就到这儿啦，大家还有其他的意见和想法欢迎在下方留言与我们讨论和交流哦！
编辑：微小宝
